Vorteile des Personal Trainings

  • Als Personal Trainer helfe ich dir dabei, deine eigenen Fitnessziele effektiv zu erreichen und nachhaltig zu festigen.
  • Keine Vertragsbindung. Du entscheidest selbst wie lange du mit mir arbeiten möchtest.
  • Ich biete dir ein ganzheitliches Service und umfassende Beratung
  • Ich zeige dir wie man richtig und effizient trainiert. Auch wenn man sich inzwischen im Internet, Büchern und Zeitschriften informieren kann, so weiß man nicht immer genau, welche Übungen man wie durchführen muss. Als Anfänger kann man beim Muskeltraining oder Ausdauertraining sehr viel falsch machen, was zu gesundheitlichen Schäden führen kann.
  • Ich motiviere dich und gehe mit dir auch durch schlechte Zeiten, wenn es einmal nicht so läuft.
  • Trainierst du alleine, so läufst du Gefahr, den Spaß relativ schnell zu verlieren.
  • Ich überprüfe deine Leistungssteigerung regelmäßig und bespreche mit dir kleine Zwischenziele.
  • Ich passe dein Training jeweils deinem aktuellen Fitnesslevel an.
  • Du brauchst dir keine Gedanken zu machen welche Übungen du wann durchführen sollst. Das übernehme ich für dich, in Form eines Trainingsplans.
  • Ich weiß mit welchen Übungen du welche Muskeln trainierst.
  • Bestimmte Sportarten benötigen sportartspezifische Übungen.
  • Ich achte auf deine Regeneration. Vor allem Anfänger, aber auch Fortgeschrittene unterschätzen dieses Thema.
  • Ich gebe dir Empfehlungen bezüglich Ernährung im Sport.
  • Als Personal Trainer passe ich mich dem Zeitpunkt deiner Trainingseinheiten an.
  • Und zu guter Letzt stehe ich dir für deine Fragen und Wünsche immer zur Verfügung. Du kannst mich jederzeit kontaktieren. Sollte ich dir einmal eine Frage nicht ausreichend beantworten können, verfüge ich über ein breites Netzwerk an erfahrenen Personen, auf das ich zurückgreifen kann.